Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g13g46kcal0.8g10g0.2g0.3g
Vesi, vesijohtovesi 55g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 109g69kcal3.3g5.2g3.8g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g13g19kcal1.7g0g1.5g0g
Becel juokseva, annos 10g2.2g14kcal0g0g1.6g0g
Sipuli (kuorittu)22g5.9kcal0.3g1g0g0.4g
Siirappi 13g40kcal0g9.7g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Rusina 13g38kcal0.4g7.9g0.1g1.3g
Maksa keskiarvo 66g87kcal12.8g2.6g2.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana614g639kcal38.6g73g19.8g4g
Valittu annoskoko307g319kcal19.3g36.5g9.9g2g
Annoskoko puolitettuna154g160kcal9.7g18.3g5g1g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318