Shake
Sekoita kaikki keskenään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Ainolii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio maustettu rahka, vanilja | 75g | 120kcal | 5.5g | 12g | 5.2g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 45g | 38kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 0.8g | |
| Kirsikka, punnittu kivineen | 38g | 19kcal | 0.3g | 3.9g | 0g | 0.5g | |
| Mansikka | 75g | 35kcal | 0.4g | 6.3g | 0.1g | 1.4g | |
| Maito, luomukevytmaito Valio (150ml) | 75g | 35kcal | 2.5g | 3.6g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 615g | 492kcal | 18.4g | 68g | 13.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 246kcal | 9.2g | 34g | 6.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 123kcal | 4.6g | 17g | 3.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3g | 11.1g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu