Lihapullat
Sekoita aineet keskenään paista joko pihvejä tai lihapullia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 150g | 332kcal | 26.2g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 24g | 64kcal | 1.8g | 11.6g | 1.2g | 2.4g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 22g | 29kcal | 2.8g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 19g | 69kcal | 2g | 14g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 615g | 985kcal | 65.6g | 51.4g | 57.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 493kcal | 32.8g | 25.7g | 28.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 246kcal | 16.4g | 12.9g | 14.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 10.7g | 8.4g | 9.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu