Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 139g | 56kcal | 1.5g | 10g | 0.7g | 1.9g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 19g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 615g | 619kcal | 60.4g | 21.8g | 31.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 309kcal | 30.2g | 10.9g | 15.7g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 155kcal | 15.1g | 5.5g | 7.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu