Makevi makkarakeitto
750 g perunaa
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
liemikuutio
800 g vettä
200 g keittojuureksia
300 g lenkkiä
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0.6g | 1.9kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 30g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo | 45g | 73kcal | 4.4g | 3.9g | 4.4g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 112g | 86kcal | 2.1g | 17.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 615g | 340kcal | 13.6g | 46g | 9.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 170kcal | 6.8g | 23g | 4.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 85kcal | 3.4g | 11.5g | 2.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.2g | 7.5g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu