Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuivahiiva, annos 11g | 1.5g | 5.4kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 56g | 197kcal | 7.3g | 39.4g | 1.2g | 0g | |
Sämpyläjauho, lidl | 113g | 405kcal | 14.6g | 78.8g | 2.8g | 3.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 10g | 32kcal | 2.9g | 0.7g | 2g | 3.1g | |
Ruokasuola jodioitu | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Siirappi | 8g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 615g | 1418kcal | 51g | 250.8g | 22.2g | 13g | |
Valittu annoskoko | 308g | 709kcal | 25.5g | 125.4g | 11.1g | 6.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 154g | 354kcal | 12.8g | 62.7g | 5.6g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.8g | 3.6g | 2.1g |