Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 1195g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 48g | 194kcal | 0g | 47.8g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 159g | 398kcal | 22.3g | 17.5g | 8.9g | 78.1g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 44g | 158kcal | 19.7g | 17.5g | 2.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 1295g | 4443kcal | 132g | 906.5g | 15.5g | 45.3g | |
Oivariini, 60 (100g) | 120g | 657kcal | 1.2g | 1.2g | 71.7g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 120g | 1052kcal | 0g | 0g | 119.5g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 80g | 95kcal | 0.7g | 3.5g | 10.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6144g | 13995kcal | 351.8g | 1988g | 457.2g | 246.8g | |
Valittu annoskoko | 3072g | 6998kcal | 175.9g | 994g | 228.6g | 123.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1536g | 3499kcal | 88g | 497g | 114.3g | 61.7g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.4g | 7.4g | 4g |