Jauheliha-perunasoselaatikko
Ruskista jauheliha
keitä perunat ja soseuta
Kasaa kaikki vuokaan
Paista uunissa 200 asteessa n.20 min
(perunasosetta 6 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Jenskupensku
keitä perunat ja soseuta
Kasaa kaikki vuokaan
Paista uunissa 200 asteessa n.20 min
(perunasosetta 6 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Jenskupensku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1069g | 1817kcal | 203g | 0g | 106.9g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1336g | 1017kcal | 25.1g | 207g | 2.7g | 13.4g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 668g | 935kcal | 20g | 13.4g | 86.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 7537kcal | 496.2g | 440.8g | 392.8g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 3768kcal | 248.1g | 220.4g | 196.4g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 1884kcal | 124.1g | 110.2g | 98.2g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.1g | 7.2g | 6.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu