Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2397g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 175g | 943kcal | 0.3g | 0.5g | 104.8g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 147g | 530kcal | 17.7g | 116.3g | 3.7g | 0g | |
| Soijakastike | 353g | 213kcal | 18.2g | 33.5g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 3372kcal | 72.4g | 300.6g | 217.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 1686kcal | 36.2g | 150.3g | 108.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 843kcal | 18.1g | 75.2g | 54.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu