Gluteenittomat herkkulautaset
Laita kaikki sekaisin ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
Paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1325g | 1890kcal | 165.6g | 4g | 135.8g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 301g | 964kcal | 54.2g | 136.4g | 23.2g | 49.7g | |
| Riisijauho / -hiutale | 301g | 1089kcal | 23.2g | 238.8g | 2.1g | 3g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 602g | 233kcal | 19.9g | 16.9g | 9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.8g | 0g | 0.3g | |
| Sokeri | 482g | 1956kcal | 0g | 481.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 12475kcal | 532g | 1800.6g | 340.2g | 106g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 6237kcal | 266g | 900.3g | 170.1g | 53g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 3119kcal | 133g | 450.2g | 85.1g | 26.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 8.7g | 29.3g | 5.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu