Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		2218g	5323kcal	388.2g	0g	443.6g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		28g	202kcal	0.3g	0.3g	22.2g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		56g	277kcal	13.8g	18.5g	16g	15.7g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		17g	30kcal	2.5g	3.5g	0.7g	7.3g
Kananmuna kuorineen punnittu		333g	419kcal	36.6g	1g	29.9g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		22g	29kcal	0.7g	4.7g	1.3g	3.1g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		277g	333kcal	8.9g	12.5g	27.7g	0g
Paprikajauhe		11g	36kcal	1.6g	2g	1.4g	4.1g
Valkopippuri, annos 1g		5.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		28g	17kcal	1.4g	2.6g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		56g	39kcal	1.9g	2g	2.3g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		22g	0.7kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	6144g	13411kcal	911.8g	94.6g	1090.6g	60.4g
	Valittu annoskoko	3072g	6706kcal	455.9g	47.3g	545.3g	30.2g
	Annoskoko puolitettuna	1536g	3353kcal	228g	23.7g	272.7g	15.1g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu