RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 755g | 1077kcal | 94.4g | 2.3g | 77.4g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 599g | 1918kcal | 0g | 18g | 227.8g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 204g | 652kcal | 22.4g | 128.4g | 5.7g | 24.5g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 887g | 2972kcal | 122.4g | 568.7g | 20.4g | 53.2g | |
| Raparperi | 480g | 162kcal | 3.3g | 26.4g | 0.5g | 6.7g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 30g | 93kcal | 3.3g | 18g | 2.1g | 8.4g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.3g | 0g | 0.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 60g | 218kcal | 2.1g | 47.7g | 2.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 27g | 78kcal | 0.3g | 15.1g | 0g | 10.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 14446kcal | 499.6g | 1671.8g | 672g | 207.4g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 7223kcal | 249.8g | 835.9g | 336g | 103.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 3612kcal | 124.9g | 418g | 168g | 51.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.2g | 10.9g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu