Intialainen lihapata
Ohjeesta puuttuu vesi, jota lisätty n. 2,5dl (tai 4 dl)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Matildax
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 59g | 63kcal | 4.6g | 9.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Sipuli | 407g | 123kcal | 5.1g | 19.6g | 0.8g | 6.9g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 1863g | 2219kcal | 269.1g | 0g | 127.3g | 0g | |
| Mangoa soseena (Semper), annos 135g | 719g | 359kcal | 1.4g | 86.3g | 2.2g | 6.5g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 19g | 15kcal | 0.3g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 5559kcal | 561g | 237.4g | 261.6g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 2780kcal | 280.5g | 118.7g | 130.8g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 1390kcal | 140.3g | 59.4g | 65.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 9.1g | 3.9g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu