Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 13g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 18g | 39kcal | 2.8g | 4.9g | 0.8g | 0.2g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 324g | 113kcal | 3.2g | 22g | 1.6g | 4.5g | |
| Porkkana | 131g | 43kcal | 0.8g | 7.3g | 0.3g | 3.3g | |
| Paprika keltainen | 140g | 42kcal | 1.3g | 7.1g | 0.3g | 2.8g | |
| Paprika, punainen | 131g | 34kcal | 1.2g | 6g | 0.5g | 2.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 420g | 340kcal | 6.6g | 70.7g | 0.2g | 12.6g | |
| Selleri, annos 50g | 127g | 18kcal | 1.3g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 114g | 72kcal | 0.6g | 13.4g | 0.5g | 5.1g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 525g | 775kcal | 112.9g | 0g | 35.7g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6146g | 3333kcal | 264.8g | 282.6g | 115.2g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 3073g | 1667kcal | 132.4g | 141.3g | 57.6g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 833kcal | 66.2g | 70.7g | 28.8g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu