Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 100g | 160kcal | 8g | 4g | 13g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g | 2g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 40g | 17kcal | 3.9g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 25g | 95kcal | 9g | 13g | 0.9g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 7.5g | 21kcal | 0g | 4.1g | 0g | 3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 829kcal | 74.6g | 47.8g | 37.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 414kcal | 37.3g | 23.9g | 18.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 207kcal | 18.7g | 12g | 9.4g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.1g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu