Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 56g | 197kcal | 4.5g | 42.2g | 1g | 1.7g | |
| Kanaliemi laimennettu | 94g | 9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 38g | 26kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 23g | 103kcal | 9g | 0g | 7.2g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 8.4g | 76kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 23g | 23kcal | 3.9g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Katkarapu | 38g | 26kcal | 5.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 616g | 955kcal | 47.2g | 89.2g | 39g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 478kcal | 23.6g | 44.6g | 19.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 239kcal | 11.8g | 22.3g | 9.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu