Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		23g	14kcal	0.3g	2.9g	0g	0.2g
Parsakaali brokkoli		28g	10kcal	1.3g	0.5g	0.1g	0.7g
Maissi jyvät		19g	27kcal	0.5g	4.8g	0.5g	0.7g
Kesäkurpitsa zucchini		28g	5.1kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		23g	6.6kcal	0.1g	1.4g	0g	0.6g
Kukkakaali		47g	11kcal	0.8g	1g	0.1g	1.1g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.8kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Herkkutatti		19g	7.7kcal	0.6g	0.5g	0.1g	1.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Vesi		94g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		3.8g	12kcal	0g	3g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		4.2g	4.2kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		2.8g	5.3kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	617g	220kcal	8.8g	36.2g	1.8g	9.8g
	Valittu annoskoko	308g	110kcal	4.4g	18.1g	0.9g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	154g	55kcal	2.2g	9.1g	0.5g	2.5g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.4g	5.9g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu