Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 159g | 183kcal | 9.4g | 22.3g | 6.5g | 4.9g | |
| Vesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.8g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 66g | 89kcal | 14.4g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 9g | 14kcal | 0.1g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Sinappi | 3.8g | 4.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 7.5g | 23kcal | 0.3g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 617g | 680kcal | 48.8g | 47g | 33g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 340kcal | 24.4g | 23.5g | 16.5g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 170kcal | 12.2g | 11.8g | 8.3g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.6g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu