Baliwokki kanalla
Paista broilersuikaleet rypsiöljyssä.
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
Wokkaa kasvikset.
Yhdistä ja mausta herbamarella ja chilikastikkeella.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset bali (Findus), annos 500g | 146g | 36kcal | 2.2g | 5.8g | 0.4g | 3.6g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 146g | 153kcal | 23.3g | 2.9g | 5.1g | 0g | |
| Makea Thai chilikastike (Spice up), annos 10g | 8.7g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 567kcal | 51.2g | 25.8g | 28.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 284kcal | 25.6g | 12.9g | 14.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 142kcal | 12.8g | 6.5g | 7.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.3g | 4.2g | 4.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu