Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 27g | 99kcal | 12.3g | 11g | 1.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 50g | 150kcal | 0g | 36.9g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 125g | 398kcal | 0g | 3.7g | 47.3g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 1618g | 5665kcal | 215.3g | 1100.5g | 38.8g | 61.5g | |
| Vesi | 1245g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 12623kcal | 455.2g | 2304.2g | 175.4g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 6312kcal | 227.6g | 1152.1g | 87.7g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 3156kcal | 113.8g | 576.1g | 43.9g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu