Laskiaispulla karppi
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
Sulata voi/margariinimikälie ja sekoita kuivat sekaa.
Lopuksi kananmuna joukkoon ja mikroon minuutiksi.
Tästä tulee kaksi pientä tai yksi iso pulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 565g | 4069kcal | 5.7g | 5.7g | 452.1g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 735g | 2870kcal | 332.8g | 208.6g | 52.9g | 105.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1554g | 1951kcal | 171g | 4g | 140.2g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 57g | 176kcal | 6.2g | 33.9g | 4g | 15.8g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 170g | 1017kcal | 35.6g | 11.2g | 91.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 20166kcal | 1102.6g | 526.8g | 1481.6g | 243.2g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 10083kcal | 551.3g | 263.4g | 740.8g | 121.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 5042kcal | 275.7g | 131.7g | 370.4g | 60.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 17.9g | 8.6g | 24.1g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu