1 minuutin sämpylä
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 840g | 6048kcal | 8.4g | 8.4g | 672g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1540g | 2197kcal | 192.5g | 4.6g | 157.9g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 140g | 84kcal | 14g | 7g | 0.4g | 102.2g | |
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 168g | 1033kcal | 35.3g | 25.2g | 95.8g | 11.8g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 112g | 672kcal | 26.9g | 7.4g | 60.5g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 168g | 1025kcal | 23.5g | 5g | 100.8g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 112g | 672kcal | 23.5g | 7.7g | 61.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 23462kcal | 648.2g | 130.6g | 2298g | 228g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 11731kcal | 324.1g | 65.3g | 1149g | 114g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 5865kcal | 162.1g | 32.7g | 574.5g | 57g | |
| Arvot/100g | 100g | 381kcal | 10.5g | 2.1g | 37.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu