Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 980g | 1196kcal | 186.2g | 13.7g | 45.1g | 0g | |
| Wokvihannekset | 1260g | 441kcal | 22.7g | 80.6g | 2.5g | 27.7g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 840g | 714kcal | 5.9g | 168g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6160g | 4701kcal | 429.6g | 524.6g | 98.6g | 55.4g | |
| Valittu annoskoko | 3080g | 2351kcal | 214.8g | 262.3g | 49.3g | 27.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1540g | 1175kcal | 107.4g | 131.2g | 24.7g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu