Kerala curry -kana
Ruskista kana.
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon Kerala curry -mausteseos.
Lisää kerma ja anna hautua.
Tarjoile riisin ja Raita-kastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 1602g | 1730kcal | 362.1g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Kerala Curry Spice Mix 40 g | 160g | 545kcal | 17.6g | 89.7g | 12g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1322g | 1124kcal | 13.2g | 46.3g | 92.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6168g | 6797kcal | 785.8g | 272g | 266.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3084g | 3398kcal | 392.9g | 136g | 133.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1542g | 1699kcal | 196.5g | 68g | 66.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 12.7g | 4.4g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu