Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 2.8g | 10kcal | 1.2g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 5g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 13g | 40kcal | 0g | 0.4g | 4.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 163g | 569kcal | 21.6g | 110.5g | 3.9g | 6.2g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 619g | 1267kcal | 45.6g | 231.4g | 17.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 634kcal | 22.8g | 115.7g | 8.9g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 317kcal | 11.4g | 57.9g | 4.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu