Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		19g	5.2kcal	0.3g	0.9g	0g	0.3g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		140g	232kcal	28.1g	0g	13.3g	2.8g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		3.5g	5.1kcal	0.1g	1.2g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		140g	168kcal	4.1g	6.3g	14g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		6.3g	4.8kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	619g	830kcal	65.2g	19g	54.6g	6.4g
	Valittu annoskoko	310g	415kcal	32.6g	9.5g	27.3g	3.2g
	Annoskoko puolitettuna	155g	208kcal	16.3g	4.8g	13.7g	1.6g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3.1g	8.8g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu