Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 1002g | 1442kcal | 160.3g | 25g | 74.1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 25g | 225kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 561g | 783kcal | 15.7g | 161.5g | 5.2g | 9g | |
| Wok,Thai,Findus | 1252g | 438kcal | 18.8g | 87.6g | 3.8g | 28.8g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 250g | 518kcal | 6.5g | 85.4g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6180g | 6814kcal | 402.6g | 719g | 249.2g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 3090g | 3407kcal | 201.3g | 359.5g | 124.6g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1545g | 1704kcal | 100.7g | 179.8g | 62.3g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu