Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 2242g | 3699kcal | 448.3g | 0g | 213g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 771g | 1102kcal | 96.3g | 2.3g | 79.4g | 0g | |
| Korppujauho | 59g | 216kcal | 6.2g | 44.1g | 0.6g | 3.1g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 23g | 83kcal | 1.3g | 17.5g | 0.8g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6188g | 10198kcal | 1104.2g | 127.8g | 587.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 3094g | 5099kcal | 552.1g | 63.9g | 293.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1547g | 2549kcal | 276.1g | 32g | 146.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 17.8g | 2.1g | 9.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu