Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 320g | 230kcal | 1.6g | 53.1g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 360g | 36kcal | 2.2g | 6.1g | 0.4g | 2.5g | |
| Paprika, punainen | 800g | 206kcal | 7.2g | 36.8g | 3.2g | 16g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 128g | 346kcal | 38.4g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 26g | 65kcal | 7.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 280g | 286kcal | 44.8g | 4.2g | 9.5g | 1.1g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 180g | 108kcal | 1.4g | 18.4g | 0.4g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 1000g | 2500kcal | 100g | 480g | 19g | 69g | |
| Annoskoko tuplana | 6189g | 7552kcal | 405.4g | 1197.2g | 115.8g | 177.2g | |
| Valittu annoskoko | 3094g | 3776kcal | 202.7g | 598.6g | 57.9g | 88.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1547g | 1888kcal | 101.4g | 299.3g | 29g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu