Kasvissosekeitto
Persilja, pippurit ym
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Maukka7
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 320g | 92kcal | 3.2g | 14.7g | 1g | 5.8g | |
| Juuriselleri | 214g | 67kcal | 2.7g | 9.8g | 0.4g | 6.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 427g | 120kcal | 2.6g | 25.4g | 0.9g | 10.7g | |
| Peruna, paistettu | 320g | 431kcal | 7.1g | 58.1g | 17.2g | 3.7g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 27g | 69kcal | 3.5g | 3.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Vesi | 1601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 187g | 224kcal | 5.4g | 8.4g | 18.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6192g | 2007kcal | 49g | 239.2g | 86g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 3096g | 1004kcal | 24.5g | 119.6g | 43g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1548g | 502kcal | 12.3g | 59.8g | 21.5g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 3.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu