Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 720g | 238kcal | 2.9g | 41g | 6.5g | 1.4g | |
| Vesi | 1260g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 180g | 115kcal | 26.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 216g | 216kcal | 49.7g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 450g | 135kcal | 4.5g | 22.5g | 2.2g | 15.7g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 126g | 428kcal | 29g | 66.8g | 4.7g | 7.6g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 54g | 11kcal | 4.4g | 0g | 0.2g | 0.1g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 90g | 32kcal | 0.5g | 2g | 1g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6192g | 2352kcal | 234.6g | 264.6g | 34.8g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 3096g | 1176kcal | 117.3g | 132.3g | 17.4g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1548g | 588kcal | 58.7g | 66.2g | 8.7g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu