Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1992g | 531kcal | 65.7g | 61.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 438g | 625kcal | 54.8g | 1.3g | 44.9g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 100g | 179kcal | 14.9g | 20.9g | 4.3g | 43.8g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 40g | 150kcal | 0.1g | 37.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 518g | 1777kcal | 52.8g | 362.6g | 6.2g | 18.1g | |
| Leivinjauhe | 4g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6192g | 6538kcal | 377g | 971.2g | 110.8g | 123.8g | |
| Valittu annoskoko | 3096g | 3269kcal | 188.5g | 485.6g | 55.4g | 61.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1548g | 1635kcal | 94.3g | 242.8g | 27.7g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu