Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 10g | 4.8kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 5.7g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3g | 2.6kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Verigreippi, annos 250g | 5.4g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 4g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 3.2g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 36kcal | 0g | 8.2g | 0g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 18kcal | 0g | 4.1g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 9kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0g | 13.2g | 0g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu