Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		2.7g	8.7kcal	0.6g	1.3g	0g	0.3g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		6.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		3.4g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		2.7g	4.3kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Vesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	34kcal	1.6g	4.4g	0.8g	1g
	Valittu annoskoko	31g	17kcal	0.8g	2.2g	0.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	16g	9kcal	0.4g	1.1g	0.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	55kcal	2.6g	7.1g	1.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu