Joben mitäkaapistalöytyy-munakas
Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g | 3.2g | 11kcal | 0.9g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Purjosipuli | 3.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 4.8g | 6.1kcal | 0.6g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 3.1g | 3.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 81kcal | 7g | 1.6g | 4.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 40kcal | 3.5g | 0.8g | 2.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 20kcal | 1.8g | 0.4g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 11.3g | 2.6g | 7.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu