Karppinen-purilainen

Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.

Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Annelina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha nauta 5%11g14kcal2.3g0g0.5g0g
Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g5.5g13kcal1g0.7g0.6g0.8g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 3.3g0.4kcal0g0g0g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g8.2g1.7kcal0g0.3g0g0.1g
Hampurilaiskastike, pirkka1.1g5kcal0g0.1g0.5g0g
Tacokastike (Pirkka)1.6g0.8kcal0g0.1g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.5g4.9kcal0g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana62g79kcal6.6g2.4g4.2g1.8g
Valittu annoskoko31g40kcal3.3g1.2g2.1g0.9g
Annoskoko puolitettuna16g20kcal1.7g0.6g1.1g0.5g
Arvot/100g100g127kcal10.6g3.9g6.8g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=238478