Iltapäiväleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avocado, 1kpl n.180g		3.8g	7.2kcal	0.1g	0g	0.7g	0.1g
Kurkku		5.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Miniluumutomaatti, annos 250g		6.6g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0g
Reissumies, oululainen 29g		6.6g	16kcal	0.7g	2.9g	0.1g	0.9g
Polar-juusto 15%		2.7g	7.1kcal	0.8g	0g	0.4g	0g
Grillikalkkuna, leikkele (Atria), annos 12g		2.7g	2.6kcal	0.5g	0g	0g	0g
Paprika punainen		3.3g	1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	62g	71kcal	4.2g	6.6g	2.4g	2.2g
	Valittu annoskoko	31g	36kcal	2.1g	3.3g	1.2g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	16g	18kcal	1.1g	1.7g	0.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	114kcal	6.7g	10.6g	3.8g	3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu