FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas
Ravintola-annos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Ismomattila
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g | 9g | 5.5kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g | 9g | 13kcal | 0.2g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kana kypsä (Fitwok), annos 100g | 9g | 11kcal | 2.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g | 3.1g | 18kcal | 0.6g | 0.6g | 1.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 95kcal | 6.8g | 9.8g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 47kcal | 3.4g | 4.9g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 24kcal | 1.7g | 2.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.9g | 15.7g | 4.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu