Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 7.8g | 47kcal | 1.6g | 0.5g | 4.3g | 0g | |
| Maapähkinä | 7.8g | 44kcal | 2g | 1g | 3.4g | 1.2g | |
| Cashewpähkinä | 7.8g | 45kcal | 1.6g | 1.5g | 3.6g | 0.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 7.8g | 54kcal | 0.7g | 1.1g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 380kcal | 11.8g | 8.2g | 33.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 190kcal | 5.9g | 4.1g | 16.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 95kcal | 3g | 2.1g | 8.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 609kcal | 18.9g | 13.1g | 54.2g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu