Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 6.3g | 22kcal | 0g | 5.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.6g | |
| Rusina | 6.3g | 18kcal | 0.2g | 3.8g | 0g | 0.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 6.3g | 21kcal | 0.8g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 1.9g | 8kcal | 0.4g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 6.3g | 20kcal | 0.6g | 4.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 202kcal | 4.2g | 44.2g | 1.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 101kcal | 2.1g | 22.1g | 0.6g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 51kcal | 1.1g | 11.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 320kcal | 6.7g | 70.2g | 1.9g | 7.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu