Unelma mansikkaraerahka
Rahkaa 500g
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
Raejuustoa 700g
Pakastemansikkaa 200g
Flora vanilja kastiketta 250g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa
Spikeman
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 10g | 5.7kcal | 1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 14g | 10kcal | 2.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 2.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 4.9g | 9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 52kcal | 6.6g | 3.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 26kcal | 3.3g | 1.7g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 13kcal | 1.7g | 0.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 10.5g | 5.4g | 1.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu