Tiian perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		25g	19kcal	0.5g	3.9g	0.1g	0.3g
Voi		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		5.7g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	45kcal	1.4g	8.2g	0.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	31g	22kcal	0.7g	4.1g	0.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	16g	11kcal	0.4g	2.1g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	72kcal	2.2g	13.1g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu