Keksin smuuti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		3.9g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		20g	12kcal	2g	0.8g	0.1g	0g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Rainbow), annos 200g		7.8g	3kcal	0.3g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	62g	33kcal	4.6g	2.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	31g	17kcal	2.3g	1.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	16g	8kcal	1.2g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	7.4g	4.2g	0.6g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu