Auringonkukka-pellavahiivavuokaleipä

Perus hiivaleipäohje.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 34 grammaa

Juanada
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiiva 1g0.7kcal0.1g0g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 10g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Siirappi 1.7g5.1kcal0g1.3g0g0g
Auringonkukansiemen 1.4g8.4kcal0.3g0.2g0.7g0.1g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 1.3g4.2kcal0.4g0.1g0.3g0.4g
Keiju rypsiöljy (Raisio)0.8g7kcal0g0g0.8g0g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl15g50kcal2g9.3g0.5g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana63g150kcal5.6g21.8g4.6g2.8g
Valittu annoskoko31g75kcal2.8g10.9g2.3g1.4g
Annoskoko puolitettuna16g38kcal1.4g5.5g1.2g0.7g
Arvot/100g100g239kcal8.9g34.7g7.3g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122623