Aamiaisleivät pannulla

Mitä saa kun tekee tavanomaisesta aamupalasta, jugurtista ja myslistä, leivän? Pannulla paistettavan, herkullisen, hiukan makean ja täyttävän rieskaleivän! Jotta leipä valmistuisi entistäkin nopeammin aamulla, kannattaa kuivat ainekset sekoittaa jo illalla ja ottaa pannu valmiiksi esille.

Aamulla paistetaan leipää!

1 dl mysliä (ei muromysliä)
1,5 tl suolaa
4,5 dl vehnäjauhoja
1,5 tl ruokasoodaa
3 dl maustamatonta jogurttia
0,5 dl juoksevaa margariinia (sula margariini käy myös)

Mittaa ja sekoita kuivat ainekset kulhossa.

Lisää jogurtti ja juoksevaa margariini.

Jaa taikina jauhoisella tasolla 8 osaan ja kauli niistä rieskoja.

Ei tarvitse olla pyöreää ja täydellistä.

Paista öljyisellä pannulla kummatkin puolet kauniin ruskeiksi.

Nauti lyhyen ajan sisällä.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl14g5.6kcal0.6g0.8g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml2.3g17kcal0g0g1.9g0g
Kilomysli (Pirkka)1.4g4.6kcal0.1g1g0g0.1g
Vehnäjauho, sunnuntai14g48kcal1.6g9.7g0.3g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana63g150kcal4.6g23g4.4g1g
Valittu annoskoko32g75kcal2.3g11.5g2.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna16g38kcal1.2g5.8g1.1g0.3g
Arvot/100g100g238kcal7.3g36.5g7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122523