AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 6.6g | 38kcal | 1.4g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 1.9g | 13kcal | 0.5g | 0.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 1.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 1.5g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 1.9g | 16kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 10g | 17kcal | 0.2g | 0.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 196kcal | 6.6g | 3.6g | 17.8g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 98kcal | 3.3g | 1.8g | 8.9g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 49kcal | 1.7g | 0.9g | 4.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 309kcal | 10.4g | 5.7g | 28.1g | 5.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu