Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 14g | 8.2kcal | 0.6g | 0.7g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 7.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 0.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.5g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 4.2g | 14kcal | 3.4g | 0.6g | 0.2g | 0.2g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 2.8g | 4.8kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 56kcal | 8g | 3g | 2.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 28kcal | 4g | 1.5g | 1.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 14kcal | 2g | 0.8g | 0.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.7g | 4.8g | 3.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu