Raakasuklaa
Sulata kaakaovoi ja kookosrasva vesihauteessa.
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
Lisää murskatut nibsit, cashew't ja muut kuiva-aineet.
Kaada jääpalamuotteihin, anna jäähtyä pakkasessa 20-30 min.
Nauti
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 11g | 63kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 6.7g | 38kcal | 1.3g | 1.3g | 3.1g | 0.2g | |
| Kaakaonibsit (Cocovi), annos 15g | 4.9g | 27kcal | 0.6g | 1.5g | 1.9g | 1.4g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 1.1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Luomu lucuma-jauhe (Olivian superfoods), annos 5g | 2.5g | 8.1kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 2.6g | 8.7kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe (Green & black´s organic), annos 5g | 1.4g | 5.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 331kcal | 4.8g | 16.8g | 35.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 166kcal | 2.4g | 8.4g | 17.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 83kcal | 1.2g | 4.2g | 8.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 526kcal | 7.6g | 26.7g | 55.9g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu