Munakas uunissa, vuohenjuustoa ja kinkkua
Kaikki sekaisin.
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
Uuniin 200 astetta 20min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 3.1g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 3.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 1.7g | 4.5kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Savustettu voileipäkinkku (Snellman) 1 viipale 15g | 3.2g | 3.9kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 62kcal | 5.8g | 0.8g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 31kcal | 2.9g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 16kcal | 1.5g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.3g | 1.3g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu