Makaroonimössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g		16g	21kcal	0.8g	4g	0.2g	0.4g
Naudan paistijauheliha, Pirkka		4.7g	7.9kcal	0.9g	0g	0.5g	0g
Ruskea kastike (Euroshopper), annos 24g		0.6g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		4.7g	1.5kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		2.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni, kokonainen säilötty 230g		2.7g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	66kcal	4.2g	9.2g	1.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	32g	33kcal	2.1g	4.6g	0.7g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	16kcal	1.1g	2.3g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	104kcal	6.6g	14.5g	2.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu